今日はひな祭り
桃の節句
近年はもっぱらこの小さいお雛様ばかり
なかなか三段飾りのお雛様を出してあげていないのが
心苦しいなあ。。
来年はきっと出すからね！！
さて、お茶の話。
ひな祭りに飲むのは
甘酒 ですね。
飲む点滴
飲む点滴と言われるくらい、美容健康に良い甘酒。
食物繊維とオリゴ糖をが豊富に含まれていて腸内環境を整えてくれます
便秘の予防や解消に効果的らしいです。
そのまま飲んでも美味しいですが、
豆乳を混ぜるとさらにまろやかになって美味しいですよ。
夏には冷たいままのんでますが、
冬はそれを温めて、
今回はかわいいひなあられを浮かべてみました。
豆乳甘酒 ひな祭りバージョンです
甘酒豆乳の効果は
甘酒は飲む点滴
ビタミン類が多く含まれるんですって。
また体を温める効果もあって寒い時期に嬉しい飲み物です。
風邪予防、疲労回復、冷え性対策
…に加えて私が期待するのが 頭皮の栄養補給
切実です。
不眠にもいいみたいですよ。
豆乳は女性の味方
豆乳もお腹の調子を整え、シミやシワ予防の美肌効果もあります
大豆イソフラボンはお肌の味方。
そして、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので
更年期の症状にも効きそうです。
飲む時間
やはり夜に飲むのがいいみたいですね。
体をあっためて安眠ができ、栄養補給にもなってるので
朝がスッキリ起きれる気がします。
でもイソフラボンは飲み過ぎは逆にバランス崩すこともあるようです。
なんでもすぎたるは及ばざるが如し…ですね。
一緒にいただいた和菓子は
Wagashisannouさんの創作和菓子
繊細な花束の和菓子
大変美味しゅうございました💖
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