一日一茶一日一善　〜生姜茶〜

お茶のはなし一日一茶一日一善

 

五寒二温

ちょっとあったかかったと思ったらまた急下降⤵️

また寒い日が続いて

三寒四温に移行するまでの通過地点？

まだまだ油断はできない寒い日が続きます

そんな日々の私の

芯からあったまる最強茶
　　生姜茶です

温活しましょ

全ての不調は「冷え」から…
と私は思ってます。
鳥の不調も保温だけで回復する例を何度も見てるので
温活が血行をよくし、免疫力をアップしてくれると思ってます
体が温まると食欲もでてきます。
冷え冷えだと私は動けなくなってしまいます。
思考回路もストップするし
頭もガンガンしてきます。
そこであっためてくれるお茶を意識して飲みます。
そのせいか、近年は、冷たかった足指が
そんなに冷え冷えじゃなくなったなと感じてます
女性も男性も「冷え」は大敵です！

蜂蜜生姜茶

冬はこれがなくっちゃ始まらないし終われないのが
これ⤵️
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【韓国お茶】オットゥギ・三和(サンファ) 蜂蜜 生姜茶 500g
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生姜の蜂蜜漬けは自分でも仕込みますが、

 

あまりに頻繁に飲んですぐなくなるので

 

これを買っています。

 

蜂蜜に生姜がつけてあってスパイシーで美味しいですよーー

 

その他の効能

血行をよくするので、生理痛にもいいみたいです

消化を助ける作用もあって胃腸にもいいです

ダイエットにもいいらしいですが、市販のものは糖分も多いので

あまり飲み過ぎる逆効果かも。

足が冷たいとなかなか寝付けないので

夜寝る前に飲むのがおすすめです。

ピリっとするのもクセになります。

生の生姜をすりおろして、お湯でうすめて砂糖もしくは

蜂蜜入れてのむとより即効性を感じます。

 

生姜のピリリ

生姜のピリピリが苦手だったら…

 

 

こんな乾燥させたものもあります。

スライスしてフリーズドライさせて軽っ軽っになったものを

味噌汁やスープものなどのお料理にいれて使うと

生姜生姜してないです。

こちらは国産生姜ですが、

私は大量にほしいので

 

 

こちらを買ってます(中国産ですが…)

それでもどうしても生姜飲むの無理…だったら

しょうが　ない…これが言いたかっただけの件…😅

 

また違う温め茶紹介しますーーー

 

とにかく、、、

身体温めましょ！

 

 

 

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