湿邪に負けたー💦

ひとりごと…みたいなわたくしごと乳母のひとりごと日常


おひさしぶりです！

おひさしぶりなあいだに

梅雨明けしましたね、、

 

雨は雨できらいじゃないけど、

今年の梅雨はなんだか心身ともに

ヘビーに感じました。

 

こう、なんというか、

身体中に水が、しかもいらない水が

たまっているような、、

いや、びちゃびちゃなタオルまきつけてる

歩いてて、

歩いてるうしろには水たまりでもできてそうな

そんな感じ…

からだ、ダル重〜〜

な、日々が続いてました。

 

梅雨があけて、かーっと暑くなって

タオル乾いてくれたかっていえば

そうでもなく、まだ体内に染み込んだまま

それが身体を冷やして

冷房効いてるところにずっといると

頭が痛くなる、、

そんな私は

超水はけの悪い体質です。

雨の日、晴れていても湿気の多い日、

肌寒い日などに調子が悪くなる。

それが余分な水分が溜まっているからで、

これを「中医学」では「水毒体質」といいます。

水分を摂ることも大事なんですが、

採りすぎると逆に良くないようです。

ガブ飲みしすぎてお腹が緩くなったりします。

ちゃんと利尿してくれたらいいんですけどね。

なんともやっかいな体質です。

もし、

むくみやめまい、顔にまくらの跡がつくとか

それがなかなかとらないとか

指輪がきついとかってことがあったら

水毒が生じているのかもです、

 

そんな状態で、夜はキンキンに冷えた

職場で立ち仕事…

身体が冷え切ってしまい、

ついにその寒暖差で

風邪ひいてしまいました。

熱は出なかったけど、

鼻水と咳がしんどかったー。

 

せっかく中医学をかじっているのに

なんの役にもたっていないのが

情けない。とほほ。

とはいっても

比較的早めに回復できたのは

身体にいいお茶を選んで飲んでる事と

去年までと違って、

otto氏がいるからちゃんと（粗食だけど）

ご飯とお魚（たまに肉）と温野菜と味噌汁は

作っている…からもあるかも。

 

野菜は必ず生ではなく温にして、

お茶も出来るだけ温かいお茶を

飲むようにしています。

冷たいお茶ももちろん飲みたいので、

それはとうもろこしのヒゲ茶や

ハトムギにしています。

とうもろこしのヒゲは漢方薬なんですよ。

とうもろこしのヒゲ茶は

水はけをよくしてくれて、血圧も下げてくれる

作用もあるので私にもってこい‼️

とうもろこし茶ではなく

とうもろこしのヒゲ茶の方です。

今はティーパックのものも売ってますよ。

ハトムギもいいです。

 

ハトムギは子供の頃、手にイボがあって

それを治すためにのんでました。

根気よく飲んでいたら

ほんとにポロっととれたのです。

それ以来ハトムギ信者です。

 

梅雨明けして、湿邪から今度は

夏のギラギラな暑さに苛まれる夏邪に

なります。

これは私のウイークポイント

「心」🟰心臓、血管、つまり

ズバリ　循環器系！

これが夏邪に弱いとされてます！

1番気をつけなくてはならない季節！

暑さに負けない‼️

暑いの大好き‼️

夏が好き‼️

な、私でも

最近の暑さは尋常じゃないですものね

上手にエアコンとお付き合いしつつ

夏の養生、おさらいしなくちゃ。

今後、自分のおさらいのためにも、

一日一茶も再開したいです。

私が買うヒゲ茶です

 

 

 

一杯ずつのティーパックのものもあります
こちらは韓国産です

コメント

タイトルとURLをコピーしました